„Az ember legégetőbb szükséglete az, hogy valaki megfogja…és megmondja neki…hogy minden
(az a minden nem olyan egyszerű dolog: benne van a csecsemőtej, apánk tekintete, a kandalló recsegése egy hideg reggelen, bagolyhuhogás, meg az a fiú, aki miatt bőgve mész haza az iskolából, a mama hosszú haja, a szorongás és a hálószoba falára vetülő, eltorzult árnyképek),
hogy minden jóra fordul. (Truman Capote: Más hangok, más szobák. Európa kiadó, 1968. 124-125.)
- Egy kicsi szorongásra szükségünk van, mert visszatart minket egy sor veszélyes lépéstől.
- Egyúttal erőt, energiát, lökést adhat ahhoz is, hogy belevágjunk valamibe, amitől tartunk, de meg kell tennünk: „essünk túl rajta!”.
- Kérdés, hogy mikor kezdődik az, hogy a szorongásunk már a fontos, és megléphető lépésektől is visszatart,
- mikor fordul ellenünk,
- mikor válik béklyóvá,
- belső akadállyá?
Ha az alábbi tünetek közül legalább 4 gyakran megjelenik, vagy tartósan fennáll a mindennapjaiban, akkor kérjen időpontot!
- feszültségérzés,
- aggodalom,
- fáradékonyság,
- fejfájás
- gyomorfájás
- hasmenés
- koncentrációs zavar
- elalvási, átalvási nehézség
A túlzott, zavaró szorongás (esetenként gyógyszerrel kombinált) pszichoterápiával gyógyítható probléma (tünet).
A tartósan kezeletlen erős szorongás boldogtalansághoz, életviteli nehézségekhez, lelki betegségekhez (depresszió, fóbia, kényszerbetegség, pánikbetegség, kötelékfóbia, stb.) és testi betegségekhez vezethet (gyomorfekély, magas vérnyomás, agyvérzés, szív- és érrendszeri betegségek, stb.).